テストストンのアイゼン穴に水がたまっている。ここでしばらく練習。靴はつま先の紐をきつく結ぶ。
前片足に体重を乗せる。後足は蹴りださない。蹴りだすと落石する。足を交差させるのはいい練習。交差するには体が岩から離れなければできないから。
岩は親指の母指球だけでとらえ立つ。足の置くところを一回で決める。何度も置き直さない。岩に対して真っ直ぐ足を置く。
上半身が固いのでもっと力を抜く。登山道を歩く時と同じように。
ヘルメットの中にはバンダナとかしない。巻き込む恐れがある。首にも巻いたりしないでえりのある服を着る。
チェーンも使わない。からまるし邪魔になる。自己確保はザイルでする。インクノット結びで。
ザイルの結び方はインクノットとエイトノットだけできればいい。
Yさんと私、それぞれ手でザイルを持つ。振り分ける巻き方。輪にしない。最後は一本指をかけすぐ出せるようにしておく。 |